30 minutos de saúde com a Curves

quarta-feira, janeiro 13, 2016

      Quem me segue no snap (não segue ainda? Corre lá: flaviadaudt) já sabe que esse ano eu comecei com o pé direito dentro da academia rs  

     E hoje e vim falar um pouquinho sobre o método Curves



     Ao contrário do que muita gente pensa  o sistema da Curves não é focado apenas no emagrecimento ( se fosse com certeza eu não estaria lá rs) na avaliação inicial nós estipulamos qual o nosso objetivo e trabalhamos em cima disso, seja o ganho de massa ou a perda de peso/medidas.

     O mais interessante é que a academia é toda voltada para mulheres, o ambiente é leve e bem familiar, ideal para quem não é fã daquele ambiente tumultuado de academia “comum”.

O método de circuito Curves é composto 
por 9 equipamentos de musculação hidráulicos. 


Para completar as três voltas no circuito (que é o indicado) você leva em torno de 30 minutos, o que equivale a 90 minutos de exercícios em uma academia comum. O melhor é que sempre tem uma profissional te dando todo apoio e de vez enquanto um puxãozinho de orelha também, é quase um acompanhamento individual.

     Além do circuito tem também duas modalidades de Aulas de Ginástica Coletiva em Parceria com a Body Systems, o Sh’Bam – Aula de Ginástica com movimentos de Dança, e o BodyCombat – Aula de Ginástica com movimentos de Artes Marciais, que eu ainda não tive a oportunidade de participar, mas já estou me programando.

      Todo mês você uma nova avaliação para acompanhar seu desempenho, eu ainda não fiz minha segunda avaliação, mas já estou ansiosa, quem me conhece sabe sobre a minha dificuldade em permanecer na academia, por motivos de preguiça aguda e também por falta de tempo. Mas sendo só 30min não tem muita desculpa né. Mas estou bem animada dessa vez e bem confiante também.

       Para quem é de Friburgo e quer conhecer um pouquinho mais desse método vou deixar abaixo o endereço certinho. A aula experimental é grátis, eu tenho certeza que vocês vão gostar. 

www.curves.com.br

Av. Alberto Braune, 99 – Salão Mansarda (um andar acima

da cobertura) - Centro

Telefones: 2522-8324 / 99201-9869 


Então aniiima mulherada e vem malhar comigo!!

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5 comentários

  1. Que interessante, eu não conhecia o método da curves mas achei super interessante!
    Eu também não sou fã de academia, mas uma vez fiz aula experimental de Crossfit e gostei por causa da dinâmica da aula, acredito que a dinâmica da curves deva ser bem parecido.
    Beijos
    Lealcarolina.com.br

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  2. Adorei o post!
    Muito interessante

    http://meubaudeestrelas.blogspot.com.br/

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  3. Tem uma academia dessa aqui na região, acho muito interessante a proposta deles!!

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  4. Não conhecia esse sistema. Muito interessante e somente 30 min , tá mais do q perfeito. Fiquei feliz em saber q tb é voltado para o público que quer ganhar peso . ( eu ) kkkk
    beijos :*
    www.mundoyoung.blogspot.com.br

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  5. Que post interessante e super criativo, mas confesso que eu não sou fã de esportes e exercícios. Mais gosto de dança.
    http://espacodividido5.blogspot.com.br/?m=0

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